Уличный силовой тренажер для выполнения упражнения «Тяга сверху в положении сидя». Упражнение идентично подтягиванию на турнике, но проще по технике выполнения. Прорабатывает все мышцы спины и заднюю часть плечевого пояса.
В первую очередь качаются широчайшие, отвечающие за объем и рельеф спинной мускулатуры, задние пучки дельт, бицепс и трапеция. Во вторую — грудные мышцы и трицепс. То есть, тяга блока с весом вниз нагружает всю верхнюю часть тела.
В зависимости от уровня подготовки спортсмена, выбранного веса, количества повторов и вида упражнений, можно привести мышцы в тонус, улучшить контур спины или нарастить объем.
